Aminokyseliny , BCAA
Aminokyseliny sú základnými stavebnými kameňmi bielkovín, ktoré tvoria dôležitú súčasť našej stravy. Existuje veľa rôznych druhov aminokyselín, z ktorých niektoré sú esenciálne, čo znamená, že ich naše telo nedokáže produkovať a musíme ich získať z potravy alebo doplnkov.
BCAA (branched-chain amino acids) sú skupinou troch esenciálnych aminokyselín - leucínu, izoleucínu a valínu. Tieto aminokyseliny sa zvyčajne nachádzajú v potrave bohatej na bielkoviny, ako sú mäso, vajcia a mliečne výrobky. BCAA sú obzvlášť populárne u športovcov a ľudí, ktorí sa venujú intenzívnemu cvičeniu, pretože pomáhajú s regeneráciou svalov, znižujú únavu a podporujú rýchly nárast svalovej hmoty.
.jpg)
.jpg)
L-Carnosine - vzácna aminokyselina známa pre podporu odďaľovania svalovej únavy. Znižuje hromadenie kyseliny mliečnej vo svaloch. 500mg účinnej látky v dávke. Prirodzene sa vyskytuje v našom...