Gainery a sacharidy
Gainer je typ doplnku stravy, ktorý je navrhnutý na podporu nárastu svalovej hmoty a zvýšenie celkového príjmu kalórií. Gainer je zvyčajne vyrobený z kombinácie sacharidov a bielkovín, s pridaním vitamínov a minerálov, ktoré podporujú rast svalov a zdravie organizmu.
Gainer sa zvyčajne konzumuje po tréningu alebo medzi jedlami, aby sa zabezpečil príjem dostatočného množstva kalórií a živín na podporu rastu svalov. Sacharidy v Gaineroch pomáhajú doplniť glykogénové zásoby, ktoré sa vyčerpávajú počas cvičenia, zatiaľ čo bielkoviny sú dôležité pre obnovu a rast svalov.
8 položiek celkom
Značky
Zobrazených položiek: 8