Ahoj, fit nadšenec ! Máš na Instagrame viac followerov ako tvoja babička? Píšeš blog, ktorý číta vi...
Články
Pridaj sa k nám !
Všetko o zelenom čaji
História a pôvod zeleného čaju Zelený čaj, jeden z najstarších druhov čaju, je pochádza z Číny, kde...
Čo je prerušovaný pôst? Podrobná príručka pre začiatočníkov
Určite ste už počuli o prerušovanom pôste (intermittent fasting, IF). Možno váš brat minule odmietol...
5 najlepších olejov na varenie
Keď príde na zdravé varenie olejov, na internete koluje množstvo nevedeckých informácií. Každý deň s...
Môže byť moja VR hra dobrým cvičením ?
Virtuálna realita (VR) prenikla do sveta fitness a stáva sa čoraz populárnejšou. Mnohí sa však stále...
Zumba: Čo to je, zdravotné prínosy a ako začať ?
Ak hľadáš spôsob, ako zažiť skvelý tréning a zároveň sa odviazať a zabaviť, Zumba by mohla byť tvoja...
5 tipov pre začiatočníkov, ako nájsť svoj "fitness flow"
Je ti zrejmé, že nastal ten pravý čas pre zlepšenie tvojho zdravia a fyzickej kondície. Skvelé rozho...
Tréning do zlyhania – je to potrebné ?
"Ako rýchlo začnem vidieť výsledky?" "Koľko dní v týždni by som mal cvičiť?" Ale jedna otázka sa zvy...
Zinok: Nepostrádateľný prvok pre zdravie a výkonnosť
Zinok. Je to ten typ minerálu, ktorý si asi nezapamätáš z hodín chémie na strednej, ale mal by si, p...
5 najväčších chýb, ktoré ľudia robia v posilňovni
Ahoj, fitnesový kamoš! Priprav sa, lebo ti prinesiem niekoľko zaujímavostí z divokého sveta posilňov...