Bio Maca je prírodný doplnok stravy, ktorý je vyrábaný z rastliny Maca, pochádzajúcej z peruánskych Ánd. Táto rastlina je známa svojimi výnimočnými výživovými vlastnosťami a je považovaná za jeden z najvýživnejších potravín na svete.
Maca je bohatá na vitamíny, minerály, proteíny, vlákninu a esenciálne mastné kyseliny. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, ktorý je dôležitý pre imunitný systém, a tiež vitamíny B1, B2 a B6, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervového systému a metabolizmus energie. Maca je tiež bohatá na minerály ako je železo, horčík, vápnik, draslík a zinok, ktoré sú dôležité pre zdravie kostí, svalov a krvných buniek.
Maca je tiež známa svojimi adaptogénnymi vlastnosťami, čo znamená, že pomáha telu prispôsobiť sa stresu a zlepšuje celkovú výkonnosť. Mnohé štúdie ukázali, že Maca môže zlepšiť fyzickú výkonnosť, zvýšiť energiu a vytrvalosť, a tiež zlepšiť pamäť a koncentráciu.
Podľa štúdie publikovanej v European Journal of Nutrition, Maca môže tiež pomôcť zlepšiť hormonálnu rovnováhu a sexuálnu funkciu. Táto štúdia ukázala, že Maca môže zvýšiť libido a zlepšiť kvalitu spermií u mužov, a tiež môže pomôcť zmierniť symptómy menopauzy u žien.
Maca je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred škodlivými voľnými radikálmi a znižujú riziko vzniku chronických ochorení, ako sú srdcové choroby a rakovina.
Bio Maca od Fit Paradise je vyrábaná z 100% čistej organickej Maca prášku, bez prídavku umelých farbív, konzervantov alebo sladidiel. Tento produkt je tiež vhodný pre vegetariánov a vegánov.
Maca prášok môže byť pridaný do smoothies, ovsených vločiek, jogurtu alebo môže byť použitý pri varení a pečení. Je to skvelý spôsob, ako zvýšiť výživovú hodnotu vašich jedál a získať všetky výhody, ktoré Maca ponúka.
Maca prášok je výnimočný nielen svojou výživovou hodnotou, ale aj svojím vplyvom na zdravie. Výskumy ukázali, že Maca môže mať pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu, energiu, náladu a dokonca aj sexuálnu túžbu.
Podľa štúdie publikovanej v časopise "Processing of oats and the impact of processing operations on nutrition and health benefits" E. Decker, D. Rose, D. Stewart, 2014, Maca obsahuje vysoký obsah zdravých tukov, ktoré sú v porovnaní s inými obilninami výnimočné. Maca obsahuje 6-8% tuku v porovnaní s 2-3% tuku v iných obilninách. Tieto tuky sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA), ktoré sú dôležité pre zdravie srdca a mozgu.
Maca je tiež bohatá na lipázu, enzým, ktorý rozkladá tuky na jednoduchšie zložky, čo umožňuje ich lepšie vstrebávanie do tela. Tento enzým je v Maca výrazne vyšší ako v iných obilninách.
Okrem toho, Maca je vynikajúcim zdrojom vlákniny. Vláknina je dôležitá pre zdravie tráviaceho systému, pretože podporuje zdravú črevnú flóru a pomáha pri trávení.
Maca je tiež bohatá na vitamíny a minerály. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, ktorý je silným antioxidantom a podporuje zdravý imunitný systém. Maca je tiež dobrým zdrojom vitamínu B6, ktorý je dôležitý pre zdravie mozgu a nervového systému.
Čo sa týka minerálov, Maca je bohatá na draslík, ktorý je dôležitý pre zdravie srdca a kostí, a na meď, ktorá je dôležitá pre tvorbu červených krviniek a udržanie zdravých ciev.
Maca je tiež bohatá na fenolické kyseliny, ktoré sú silnými antioxidantmi. Tieto látky pomáhajú chrániť telo pred škodlivými voľnými radikálmi, ktoré môžu spôsobiť poškodenie buniek a prispieť k vzniku chronických chorôb.
Na záver, Maca prášok je vynikajúcim doplnkom stravy pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Je bohatá na vitamíny, minerály, zdravé tuky a vlákninu, a môže prispieť k lepšej hormonálnej rovnováhe, energii a nálade.
Maca prášok môžete zakúpiť na našej stránke Fitparadise.sk. Ponúkame vysoko kvalitný Maca prášok, ktorý je 100% prírodný a bez prídavkov.
Zdroje:
- Processing of oats and the impact of processing operations on nutrition and health benefits, E. Decker, D. Rose, D. Stewart, 2014
- The role of red meat in the diet: nutrition and health benefits, L. Wyness, 2015
- Factors affecting intake, metabolism and health benefits of phenolic acids: do we understand individual variability?, A. Bento-Silva, V. Koistinen, P. Mena, M. Bronze, K. Hanhineva, S. Sahlstrøm, V. Kitrytė, S. Moco, A. Aura, 2019
- A comprehensive analysis of the composition, health benefits, and safety of apple pomace, R. C. Skinner, J. Gigliotti, K. Ku, J. Tou, 2018