Zdravé pečenie a varenie
Potraviny bez lepku, laktózy, nízkotučné potraviny a tie, ktoré neobsahujú žiaden cukor, sú všetko, čo potrebujete na prípravu zdravých jedál, dezertov a koláčov.
Pri snahe stratiť nadbytočný tuk alebo nabrať svalovú hmotu, by mala byť pravidelná fyzická aktivita neoddeliteľnou súčasťou. Bez ohľadu na cieľ, netreba zabúdať, že základom je vždy konzumácia vhodne zvolených potravín.
